大雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月24日（火）

大雪。
< 医療費控除。 　｜　除雪。 >
テレビを見ていて驚き、鳥取がえらいことになってる。
普段の降雪量の４倍だとか。
急な大雪に対応する備えがなければ、利便性のあるマイカー通勤も足かせにもなる。
こちらは２mくらいの雪でも、まあマメに除雪をしていればなんとかなる程度。
備えというものは、何にせよ大切だってことでしょうか。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
  1383 kcal
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