北風の冷たい晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月12日（日）

北風の冷たい晴れ
< 終日雪のチラつく長... 　｜　寒いけど、晴れ >
樹くん、ライブへ
お母さんは洗濯、お父さんはスーツケースと靴掃除
午前中、メール返事、ヒアメモ修正など
午後、東久留米イオンモール→武蔵境ヨーカドー
剛ちゃんと待ち合わせて、夕食@華屋与兵衛
剛ちゃんをアパートまで送り、武蔵境へ戻り、武蔵野プレイスにガイドブック返却
【記録グラフ】
万歩計
5513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、ドーナツ（1人前） --- kcal
22時
夜、ちらし＆amp;そばセット（1人前） --- kcal
  --- kcal
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