２日目【kingrikaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月02日（木）

２日目
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【今日やった運動】
ツイストしなかった
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
トライセップキックバックがきつい（右）

【記録グラフ】
ラテラルレイズ
20回
ラテラルレイズ（回） のグラフ
 		チェストフライ
30回
チェストフライ（回） のグラフ
 		トライセップキックバック
20回
トライセップキックバック（回） のグラフ
オーバーヘッドプレス
20回
オーバーヘッドプレス（回） のグラフ
 		レッグレイズ
30回
レッグレイズ（回） のグラフ
 		ツイスト
0回
ツイスト（回） のグラフ
皮下脂肪率（体幹）
11.7%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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