83th【kingrikaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月06日（金）

83th
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ラテラルレイズ
30回
ラテラルレイズ（回） のグラフ
 		チェストフライ
0回
チェストフライ（回） のグラフ
 		トライセップキックバック
0回
トライセップキックバック（回） のグラフ
オーバーヘッドプレス
30回
オーバーヘッドプレス（回） のグラフ
 		レッグレイズ
50回
レッグレイズ（回） のグラフ
 		ダンベルカール
20回
ダンベルカール（回） のグラフ
骨格筋率（両脚）
52.7%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
12.5%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		ツイスト
0回
ツイスト（回） のグラフ
骨格筋率（体幹）
30.4%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
40.1%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
13.4%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
9.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
8.3%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
11300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
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