食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月18日（土）

食事
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【朝ごはん】
チーズ
【昼ごはん】
餃子フェス
トマトジュース
【間食】

【晩ごはん】
鶏の西京焼き
天ぷら盛り合わせ
切り干し大根
ごぼうのマヨネーズ和え
ひじき
ebisuビール
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
13時
餃子（1.5人前） 573 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
19時
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2723 kcal
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