no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
10時
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
12時
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
森永乳業 森永モカブレンド コーヒー [パック] 250ml（1人前） 89 kcal
15時
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前） 272 kcal
16時
酵素 酵素（1人前） 150 kcal
20時
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1525 kcal
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