no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月12日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
56杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2632kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
北欧 飲むヨーグルト（1.1人前） 149 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1.1人前） 71.5 kcal
7時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
卵サンド（0.9人前） 341 kcal
9時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
12時
サークルK サンクス エビフライ弁当（1人前） 746 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
20時
ワイン（2人前） 146 kcal
そば（1人前） 297 kcal
てんぷら（0.5人前） 62.9 kcal
  2632 kcal
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