載舟覆舟(さいしゅうふくしゅう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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17年05月19日(金)
載舟覆舟(さいしゅうふくしゅう)
< 才子多病(さいした...
|
才色兼備(さいしょ... >
「君主は人民によって支えられ、また、人民によって滅ぼされるということ。転じて、人は味方になることもあれば、敵にまわることもあるということ。水は舟を覆すものでもあるという意から」
いつものカフェにて朝活。
デニーズ篠崎店にて日替わりランチ(ハンバーグ、アジフライ)セットドリンク。
【記録グラフ】
デニーズ
1回
世界遺産勉強
70分
ILBAR
1回
漢検勉強
0分
英検勉強
85分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
朝活
19分
肩回し
30回
走行距離
129.9km
ウォーキング距離
1500m
ウエスト
75.9cm
ストレッチ
1分
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
4.75時間
万歩計
3140歩
腹筋
13回
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