no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月23日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
58.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2349kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
オイシス カステラ（0.7人前） 158 kcal
12時
チキンライス（0.9人前） 511 kcal
ポテトコロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
14時
サブウェイ クッキー ココナッツチョコ（0.6人前） 94.8 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
20時
グルメシティ 中華丼（0.8人前） 378 kcal
豚串（0.4人前） 182 kcal
東海漬物 キムチ（0.7人前） 38.5 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（2人前） 186 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
  2349 kcal
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