no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月11日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
66杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3126kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.2人前） 54 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン 黒糖まんじゅう（0.8人前） 213 kcal
6時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
11時
あけぼの 担々麺（0.9人前） 497 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
チャーハン（1人前） 354 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.1人前） 38.5 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
16時
ワイン（2.2人前） 161 kcal
17時
海鮮丼（1.1人前） 532 kcal
エビ（1人前） 97 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
焼酎（1.5人前） 140 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（2人前） 314 kcal
  3126 kcal
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