2次ダイエット　0116日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月15日（木）

2次ダイエット　0116日目
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【記録グラフ】
体重推移
-9.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
2624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（0.4人前） 99.6 kcal
ミニコロッケ（1人前） 40 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉ケチャップ和え（0.7人前） 349 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
20時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
  1720 kcal
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