2次ダイエット　0117日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月16日（金）

2次ダイエット　0117日目
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【記録グラフ】
体重推移
-9.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
2818歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉のケチャップﾟ和え（0.5人前） 249 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
19時
タマゴパン（1人前） 231 kcal
神戸屋 ミルクフランス（1人前） 433 kcal
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 196 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
21時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
  2161 kcal
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