食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月08日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ニラレバ定食
【間食】
ゼリー
【晩ごはん】
カポナータ
ねばねばサラダ
夏野菜の胡麻和え
まぐろ丼
イワシの竜田揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
すき屋 ごはん 並盛（1人前） 439 kcal
14時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（2人前） 312 kcal
19時
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1.7人前） 98.7 kcal
サンマの竜田揚げ（0.3人前） 138 kcal
まぐろ丼（1.4人前） 554 kcal
  2019 kcal
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