家に戻った【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月10日(月)

家に戻った

< no title  | ちゃまめ登場 >
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昨夜遅く長期出張から戻りました。
一日に娘と車で出発して以来ですから、けっこう長かったな~~~~
前半は京都で仕事、これがかなりうまくいった。
この調子で東京の仕事も、と思っていましたがかなり失速。
連戦連勝と一人勝ちはなかなかできないもんですね。
昼間の仕事は結果まぁまぁで終わりました。
しか~~し、夜の仕事が大変でした。毎晩お客さんや仕事仲間と飲み食い。
九日間で一人メシは一回だけ。当然たくさん飲みます&食べます。
居酒屋3回、ステーキハウス2回、焼肉2回、中華1回。で、デパ地下の惣菜で自宅メシ一回。
毎晩九時十時のお帰りでした、京都では自宅みたいなもんですから気が楽ですが、
東京ではホテル泊まりなので、風呂も小さいし色々勝手も違うから疲れの抜けが悪いようですね。
写真1 いきなりステーキ。ヒレ300g。疲れた体にお肉が効きます。もちろんビールを添えて・・・
写真2 浅草寺境内。スカイツリーと五重塔の間にほぼ満月。
写真3 家飲み用に買ってきた大好きなものです。今回あまり減らなかった。次回の出張までとっておきます。
今日は十時過ぎまでベッドでゴロゴロして、先ほどユックリ風呂に入り、今ノンビリしてます。
さて、午後からの仕事の準備でも始めるか~~~~


【記録グラフ】
筋肉量
52.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
3158歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1506kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.35kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2017/07/10 14:40
出張お疲れ様でした!
出張の間、たーくさん食べましたね!
美味しそうです!
 ムッキー 2017/07/10 20:28
ありがとうございます。
肉のオンパレードで楽しくにぎやかに飲み食いしてきました。
まだまだ肉食獣です。
Eli! 2017/07/10 15:43
お疲れ様でした。
ステーキの写真見たら、ステーキ食べたくなっちゃいました。笑
丁度、スーパーで買ったのがあるし、今夜はステーキにしようかなぁ。
 ムッキー 2017/07/10 20:33
はい、疲れてくるとデカイ肉をほおばりたくなります。
でかい肉は見た目以上のパワーと元気をくれますよ。
syunfamily 2017/07/10 15:46
お疲れ様でした。
>居酒屋3回、ステーキハウス2回、焼肉2回、中華1回。で、デパ地下の惣菜で自宅メシ一回。
体重が増えないのは、常に体を動かしているからなんですね~~(^^。
 ムッキー 2017/07/10 20:41
いや、肉では体重が増えないと言う事の証明でしょうか。
お昼のラーメン屋と夜の廻る寿司屋が、体重計が跳ね上がる一番の原因ですね。
夜の肉オンリーは意外と体重が増えていませんね。
でも、焼肉とごはんとで食べたい!!!!
xAKIx 2017/07/10 20:31
出張、毎回長期ですよね~。お疲れ様です^^;
ステーキ美味しそう~~~♪
浅草寺境内はスカイツリーと五重塔と月のコラボで綺麗ですね^^
スカイツリーが近未来的で、五重塔が歴史を添える・・・ここでしか、ない風景ですね^^
 ムッキー 2017/07/10 20:45
ありがとうございます。
スカイツリーをみた時にあれ?と思ったんです。
真ん中に満月か???って。
月はなぜか人を魅了します。とてもいいもの見れました。
ダックスRON 2017/07/10 21:11
うわあ~ 分厚い肉 たまらんですねえ 美味そう!
10日間も出張でしたか お疲れ様です ゆっくりして下さいね~
 ムッキー 2017/07/11 07:15
仕事仲間とガッツリ食べてきました。
ただ、この店ユックリ飲めないのが難点なんですよ。
勿論、その後ホテルの部屋で仲良く飲むんですけどね。
2回の出張をくっつけたら予定以上に長くなってしまいました。
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