保険。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月14日（金）

保険。
< ４連休。 　｜　食の祭り。 >
ようやく重い腰を上げ、自動車保険３台分の更新完了。
明日で契約が切れるから、ギリギリセーフ、駆け込みの契約が最近の傾向かな。
いろいろな会社で見積もった結果、昨年同様の会社で更新。
昨年よりだいぶお安くでき、大満足。
やはり、ゴールド免許、無事故、無違反、これにに尽きる。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
生姜スープ（1人前） --- kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
  682 kcal
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