no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月17日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
81杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2606kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
株式会社　ママ ワッフル（1人前） 100 kcal
7時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（2人前） 188 kcal
12時
握り寿司（0.6人前） 351 kcal
そば（0.6人前） 178 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
なか卯 ビール（1.5人前） 231 kcal
13時
赤城乳業 氷菓（0.2人前） 25.6 kcal
15時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
17時
焼酎（1人前） 93 kcal
19時
オムライス（0.6人前） 395 kcal
スパゲティ（0.3人前） 221 kcal
まんじゅう（0.5人前） 74.3 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.2人前） 31.4 kcal
赤城乳業 氷菓（0.3人前） 38.4 kcal
  2606 kcal
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