68th【kingrikaさんの健康管理カラダカラノート】
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【今日の感想】
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チェストフライ
80回
トライセップキックバック
20回
オーバーヘッドプレス
20回
レッグレイズ
80回
ダンベルカール
20回
骨格筋率(両脚)
52%
皮下脂肪率(両脚)
13.9%
ツイスト
0回
骨格筋率(体幹)
29.5%
骨格筋率(両腕)
39.7%
皮下脂肪率(両腕)
14.7%
皮下脂肪率(全身)
10.6%
皮下脂肪率(体幹)
9%
体年齢
34
内臓脂肪レベル
4
BMI
19.9
腕立て伏せ
120回
万歩計
3879歩
スクワット
0回
腹筋
120回
基礎代謝
1520kcal
ウォーキング
0分
体脂肪率
15.3%
カロリー比較
骨格筋率
34.8%
体重
62.8kg
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