no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月05日（土）

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朝からカミさんは出かけた。
私が山に行くと行ったら、今日はむちゃ暑いから気い付けや！と。

さて早めに出かけるとします。


しょっぱなからミスコースしてシダの生い茂った沢を登って行きました。
蜘蛛の巣だらけだし、足元は見にくいし・・・ゴアの靴で良かった〜(´Д｀)
同じ道を帰るのは勘弁してほしいと思いながら藪漕ぎで進むと途中で間違っていることに気づく。
まぁ正規のルートに合流したから良いか。
頂上から展望台や神社へ寄り道し別のルートで下って行ったが、南に下りなければいけないところを気がつくと真北に下りていた。
下道で迂回したら良いやと思っていたが、それにしても距離がありすぎる( ´△｀)ｱｧ-･･･

しょうがない・・・来た道を戻って頂上近くまで戻り、改めて来た道を下りた。
同じようなピークが2つあるのはもう一度登ったからです。

疲れましたが、体重には見事に反映してくれました！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2606kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
6.8
EX値（） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
19649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/08/05 20:11 
あぁ～(*´▽｀*)　良い場所ですね～！
ルートを誤るのを考えると、ちゃんとした有料のアプリを入れるとかした方がいいのかしら。
それにしても暑かったでしょう！！
 taka/ 2017/08/05 21:00 
写真1は無料アプリですが、自分の位置がわかるのでこれで十分かと。
https://yamap.co.jp/timeline/guest
一応このサイトで先人の歩いたコースを印刷して持って行ってはいるんですが。
ただ行き当たりばったりで歩いているのがミスコースの元！ははは
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