9/27【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】
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17年09月27日(水)
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ころころ3個
【記録グラフ】
夜の体重
50.7kg
体脂肪率
22.8%
食事の記録
1973kcal
【食事の記録】
10時
ごはん
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
126
kcal
奈良漬け
(1人前)
15.7
kcal
リンゴ
(1人前)
91.8
kcal
炊き込みご飯
(1人前)
342
kcal
伊藤園 野菜ジュース
(1人前)
81
kcal
モリナガ クッキー
(2人前)
96
kcal
22時
ごはん
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
126
kcal
若鶏のレモン蒸し
(1人前)
222
kcal
ふろふき大根(肉味噌)
(1人前)
167
kcal
おくら
(5人前)
126
kcal
ロッテ チョコレート
(4人前)
108
kcal
1973
kcal
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