no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 100.5杯	摂取カロリー 1707kcal	体脂肪率 19.9%
食事の記録 1707kcal	体重 71kg

【食事の記録】

8時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.5人前）	80.4	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（0.3人前）	5.2	kcal
マヨネーズ（0.2人前）	18.8	kcal
スクランブルエッグ（0.7人前）	69.3	kcal
ポッカわかめスープ（1人前）	22	kcal
食パン（1.4人前）	240	kcal
マーガリン（0.4人前）	39.4	kcal
ロッテリアポーションイチゴジャム（0.6人前）	21.6	kcal
10時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1人前）	47.5	kcal
12時
ほうとう（0.9人前）	506	kcal
19時
ごはん（0.7人前）	165	kcal
ほっけ（1人前）	132	kcal
茶碗蒸し（0.8人前）	102	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.7人前）	110	kcal
サブウェイオーブンポテトチーズ S（0.3人前）	53.4	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.2人前）	31.4	kcal
味噌汁（0.7人前）	62.9	kcal
	1707	kcal
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