no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月14日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
89.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2094kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
バリューローソン あんぱん（0.5人前） 146 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
揚ギョウザ（0.5人前） 182 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
13時
ロイヤルホスト チョコレート（0.2人前） 31.4 kcal
16時
ワイン（2人前） 146 kcal
17時
チーズ（2.4人前） 163 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
鮭（0.7人前） 103 kcal
18時
ふりかけ（0.6人前） 46.6 kcal
ほうとう（0.3人前） 169 kcal
  2094 kcal
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