no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月15日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
89杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2233kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1.3人前） 85.8 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
バリューローソン あんぱん（0.5人前） 146 kcal
7時
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
14時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
グリコ ドロリッチ　クラッシュカフェゼリー クリームin（1人前） 110 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（1.8人前） 131 kcal
19時
丸大食品 スンドゥブ（0.6人前） 151 kcal
ササミ（1人前） 105 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  2233 kcal
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