台風一過で快晴ながら、木枯らし1号で冷たい強風【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月30日（月）

台風一過で快晴ながら、木枯らし1号で冷たい強風
< 台風22号接近で、... 　｜　強風の中で、晴れ時... >
朝、久々に徒歩
風邪も大分回復
終日、ITCPPモニタリング準備
防災通信印刷
午後、室内擦り合わせ
帰りも徒歩
MACで防災通信準備
防災通信配布

【記録グラフ】
万歩計
14801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、サンド（1人前） --- kcal
昼、抜き（1人前） --- kcal
夜、家で焼き魚（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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