no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月31日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
78杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2309kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
oto バームクーヘン（0.4人前） 158 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1.7人前） 59.5 kcal
12時
松屋 牛めし 並（1.1人前） 773 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
20時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
鰯の蒲焼（0.6人前） 140 kcal
肉じゃがオムレツ（0.8人前） 244 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ワイン（2.8人前） 204 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2309 kcal
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