曇り、少し強風、後雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月11日（土）

曇り、少し強風、後雨
< 暖かい快晴 　｜　北風が冷たい晴れ >
朝、ビニールシート洗い
靴磨き
調布にお母さんを降ろし
小柳町でパソコンと電話など直す
夢庵でランチ
調布でお母さんをピックアップ
イオン東久留米
東久留米ヨーカドー
トンカラ亭
【記録グラフ】
万歩計
7946歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
朝、サンド（1人前） --- kcal
昼、唐揚げ定食（1人前） --- kcal
夜、ミックスフライ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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