no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月14日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
73杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1796kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ローソン ホットドッグ（1人前） 371 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
7時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
12時
サンドイッチ（0.3人前） 99.5 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
ジャムパン（0.7人前） 156 kcal
18時
ワイン（2人前） 146 kcal
19時
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
そば（0.6人前） 178 kcal
20時
イオン パスタ（0.3人前） 81.6 kcal
牛肉（0.4人前） 164 kcal
茶碗蒸し（0.8人前） 102 kcal
  1796 kcal
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