no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月23日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
75杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2347kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.8人前） 112 kcal
doll バナナ（0.3人前） 25.8 kcal
トオカツフーズ㈱ たまごサンド（1人前） 284 kcal
12時
おにぎり（0.9人前） 171 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.9人前） 248 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
17時
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
刺身（1.6人前） 115 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
18時
ワイン（2.1人前） 153 kcal
牛肉（0.4人前） 164 kcal
19時
日本酒（1.6人前） 308 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
冷麺（0.7人前） 337 kcal
  2347 kcal
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