大雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月26日（火）

大雪。
< ボーナス。 　｜　大吹雪。 >
今日は天気予報通りの、大雪。
朝から晩まで降り続いております。
ちなみにウチのエリアは今日だけで積雪４０cm、全国で第３位だそう。
とほほ。。。こんなので３位に入っても全然嬉しくないから。。。
明日、明後日もこんな天気が続くようです。
早くこの低気圧が去って欲しい。
残すところ僅かな今年のお願い、それだけです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
66.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
67.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
サンマルクカフェ 和栗モンブラン（1人前） 275 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2046 kcal
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