no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】
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18年01月16日(火)
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【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
29%
最低血圧
75mmHg
腹囲
83cm
BMI
24
睡眠時間
6.75時間
万歩計
12500歩
血圧
122mmHg
基礎代謝
1435kcal
ウォーキング
75分
ジョギング
15分
体脂肪率
23%
カロリー比較
食事の記録
1057kcal
体重
61kg
【食事の記録】
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml
(1人前)
133
kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース
(1人前)
39.9
kcal
パルシステム きな粉
(1人前)
21.9
kcal
キューサイ 青汁
(1人前)
21
kcal
すりごま
(1人前)
57.8
kcal
ヨーグルト(無糖)
(1人前)
62
kcal
おろししょうが
(1人前)
0.86
kcal
12時
北陸製菓 エビ
(1人前)
82
kcal
コープ 味噌汁
(1人前)
30
kcal
18時
ごはん
(1人前)
235
kcal
ポークステーキ
(1人前)
373
kcal
1057
kcal
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