一日の~~んびり【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月24日(土)

一日の~~んびり

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久しぶりの休日。
タップリ朝寝、ちゃ豆も今日はゆっくり寝ていたようでにゃ~にゃ~早朝から鳴かなかった。
録画しておいたドラマ見たり、ウトウトしたりで10時頃までベッドで過ごす。
おかげで疲れはそこそこ抜けたものの、寝過ぎで腰が痛くなった。たいした事はないが、何やってんでしょうね~~~~
休息しすぎて、腰にくる。
午後からいつもの温泉へ、前回はあまりの大雪で帰りが心配で早々に切り上げざるをえず、何かもの足りなかった。
その分を今日取り返そうと勇んで行きました、ところが・・・・・
冬のお祭り、何かのイベントがあるようで土曜日のわりに人がかなり多い。
休憩後はかなりすいたので、楽々入れました。
1.6Kg絞って、ピスタチオで今一杯始めたところです、ううう~~~うまい!!!

【記録グラフ】
お風呂で減量
1.6kg
お風呂で減量(kg) のグラフ
筋肉量
52.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
3088歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1510kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.55kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2018/02/24 18:54
もう、またまたPCの上にビール置いて~~(*_*;
心配しちゃいますよ(^_^;)
ピスタチオいいですね!
私はカシューナッツが止まらない~(^o^;)
 ムッキー 2018/02/27 15:59
アハハ、なかなか座りの良いグラスなんで▪▪▪▪▪
しっかり絞った後のビールは最高ですね。
チョッと塩の効いたピスタチオがうまい。
xAKIx 2018/02/24 19:06
ゆっくりできてよかったですね♪
ちゃ豆くんも安定の可愛さですね^^
私も、10時間以上寝てると腰や背中が痛くなります(笑)
ああー温泉に、一杯に~たまりませんね~~~♪
 ムッキー 2018/02/27 16:14
2月半ばの屋根の雪下ろしとその直後の大雪で体がヨレヨレ。
出張も重なって大変でしたが、やっと時間が取れ希望通りの温泉三昧が出来ました。
この2~3日h天気が良くて屋根の雪もかなり減りました、もうそろそろ心配いらないでしょうね。
syunfamily 2018/02/24 20:45
久しぶりの休日~ゆっくり~出来て良かったですね~♪
ちゃ豆ちゃん~大人になりましたね~@@
毛並みもイイし~ムッキーさん家族の愛情の賜物ですね~(^^。
>1.6Kg絞って、ピスタチオで今一杯始めたところです、ううう~~~うまい!!! 
美味しいビール最高ですね~~(^^)ノ
 ムッキー 2018/02/27 16:46
屋根の雪下ろしをするとかなりの労力と握力を使うので、手のひらがすぐに痺れるようになりますね。
血行障害みたいな状態で、5月位になってやっと元に戻るって感じです。
お風呂で体絞って、プハァってやりましたよ。
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