no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月24日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
3.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2892kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.8人前） 112 kcal
6時
海鮮丼（1.1人前） 532 kcal
8時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
12時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
東海漬物 キムチ（0.4人前） 22 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
15時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
16時
ワイン（赤）（1.3人前） 94.9 kcal
17時
なとり おつまみ市場　ビーフジャーキー（2人前） 83.6 kcal
吉野家 玉子（1.2人前） 116 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1.2人前） 150 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 194 kcal
18時
フジパン スナックサンド　チョコレート（1.8人前） 142 kcal
  2892 kcal
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