新年度【,kyu@さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月02日（月）

新年度
< ニトロ 　｜　シチュー >
訪問看護は話しているだけですが心が安らぐ
今日もお迎え行けそうな気がしてます
かったるいーくしゃみ出るー
行くのやだー行くけどねどっちだよ
2時と3時前に服薬
今日の母は元気そうで良かった

今夜は焼きそば食べてくれるかなぁ
食べてくれた明日はシチューを食べたいと

担任は3年連続で優しい^_^先生
もう1人も2歳児の時に受け持ってくれた
優しい先生です

パジャマのひざを繕って、自分でヘアカットお金がないね

コメント
タオルちゃん 2018/04/02 14:46 
花粉症ですか(*´▽｀*)？
作業所のメンバーさんもくしゅんくしゅん
言ってました(*^-^)♪
 ,kyu@ 2018/04/02 19:53 
花粉のせいかなぁくしゃみ
みたお 2018/04/02 14:51 
以前ＮＨＫやってたテレビの録画を見たんだけど
一日5分瞑想をすると良いらしいですよ～
あぐらかいても、椅子に座ってもいいらしいけど
両手を膝の上で、仏堂みたいに組んで、目をつぶって
自分の呼吸にだけ意識を集中させるらしいですわ…
前頭前野が刺激されて海馬の働きが活発になるとか…
続けるとお年寄りはボケの改善になったり、若い人も
精神的に落ち着いたり、記憶力が良くなったりとかするらしいですよ。
ワシもやってみようかと…
 ,kyu@ 2018/04/02 19:55 
やってみましたちょいすっきりしますね
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