no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月19日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
8.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2564kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 44 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
アンパン（0.7人前） 137 kcal
6時
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
スターバックスコーヒー キッズココア アイス（1人前） 183 kcal
11時
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
握り寿司（1人前） 584 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1.4人前） 49 kcal
15時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
18時
チキンカレーライス（0.6人前） 410 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
なとり チーズ鱈（0.8人前） 84.8 kcal
不二家 ルック（0.5人前） 128 kcal
19時
ネスレ キットカット Mini（1.8人前） 131 kcal
  2564 kcal
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