少し雲のある蒸し暑い夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月09日（土）

少し雲のある蒸し暑い夏日
< 朝から蒸し暑い夏日 　｜　朝は曇り、後雨 >
朝、風呂掃除&靴磨き&朝顔とゴーヤの世話
東北自動車道 蓮田SAでランチ
白岡菖蒲城跡
ラベンダーまつり
アリオ川口
帰りは下道で、適当なお店無く、結局武蔵境の丸亀製麺で夕食
丸亀製麺なのに、2人とも丼のみ(お母さんは親子丼小)
【記録グラフ】
万歩計
7220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
13時
昼、豚汁定食（1人前） --- kcal
20時
夜、カツ丼（1人前） --- kcal
  --- kcal
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