9.9Kmランニング【函太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月12日（火）

9.9Kmランニング
< no title 　｜　8.6Kmランニン... >
9.9Kmランニング、 　タイム　56'58" 、 ペース　5'44"/Km
朝　牛乳、パン1枚
昼　バナナ1本、DHCプロテインダイエット1個
夕　サンドイッチ2個、シチュー2皿、トマト1個


10日４０Kmランニングしてから体質が変わったかも。
今日、10Kmランニングした後、疲労感なし。
糖質消費型から脂質消費型に変わったかな？
【記録グラフ】
ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
鈴輪 2018/06/13 03:53 
運動長く続けてると、体質変わった、って思う分岐点ってありますよね。
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