食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月28日（土）

食事
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【朝ごはん】
中華そば
フラーズロンドンプライド
【昼ごはん】
ジャックハニーミルク
天国バーガー
スタウト
【間食】
カルーアミルク
東京エール
【晩ごはん】
オニオンきのこスープ
バインミー
【夜食】
ポトフ
ホットワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明星　中華そば（0.7人前） 291 kcal
11時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
13時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　ハニーミルク（0.4人前） 109 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
15時
コカ・コーラ ミルクコーヒー（1人前） 123 kcal
16時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
19時
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
20時
しめ鯖（1人前） 146 kcal
ヤマザキ パリジャン　フランスパン（0.3人前） 203 kcal
23時
ポトフ（1.3人前） 259 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2315 kcal
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