no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月03日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
16杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2297kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.9人前） 85.5 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 194 kcal
12時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.2人前） 65.6 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（0.5人前） 64.5 kcal
いんげん（0.1人前） 7.5 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（2.4人前） 84 kcal
19時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
ｻﾗﾀﾞ（2人前） 74.7 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
東海漬物 キムチ（0.3人前） 16.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.8人前） 188 kcal
焼酎（2人前） 186 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（2.2人前） 134 kcal
いなふく ごませんべい（2.5人前） 206 kcal
  2297 kcal
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