終日晴天で、夕方は熱暑【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月15日(水)

終日晴天で、夕方は熱暑

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フランス旅行 4日目
朝、ホテルで朝食
地下鉄駅でモビリス1日券を購入
地下鉄を乗り継いでモンマルトルの丘へ
丘の上にはケーブルカーで
丘の上からノートルダム大聖堂などを眺めて、街をフラフラ抜けながら坂を下る
坂を下り過ぎたので、再度地下鉄で坂を越え、一度登ってから風車を見て、壁文字を見る
地下鉄でオペラへ戻り、オペラ座の中を見学
地下鉄でシャンゼリゼ通りに出て、ディズニーストアなどでショッピング
カジュアルっぽいレストランでランチ
凱旋門の上に登る(待ち時間45分との話が、20分程度で、すぐに登れた)
地下鉄でトロカデロの丘から急ぎエッフェル塔へ(予約時間17時ギリギリで、写真撮っている時間なし)
エッフェル塔に登るエレベーターの列に並ぶが、時間はあまりチェックしておらず、16:30の人も17:30の人もいて、慌てること無かった!)
待ち時間約1時間・・・熱暑で干からびる
エッフェル塔の2階から360度街を眺める
降りるエレベーター待ち30分
地上に降りて、アイスとレモネードで潤す
セーヌ川クルーズへ(20:00発)
日が暮れかかった街並みを眺める
クルーズを降りて目の前のレストランで夕食
食べている間に暗くなって、エッフェル塔ライトアップ→22時にシャンパンフラッシュ
タクシーでホテルへ


【記録グラフ】
万歩計
22169歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
朝、ホテル朝食バイキング(1人前) --- kcal
14時
昼、ムール貝のパエリアとシーザーサラダ(1人前) --- kcal
21時
夜、骨付きラム肉(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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