食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月20日（月）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ朝食　ミニ
【昼ごはん】
鴨だしそば
バナナ
【間食】
エクレア
カントリーマアム
【晩ごはん】
茄子とネギの香味醤油ハンバーグ定食　ミニ
【夜食】
ウイスキー
梨
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1.2人前） 362 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1人前） 406 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
メゾンブランシュ エクレア（1.1人前） 301 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
19時
和風おろしハンバーグ（1.4人前） 543 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
梨（1.5人前） 110 kcal
  2454 kcal
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