食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月19日（日）

食事
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【朝ごはん】
朝マック
【昼ごはん】
けいすけ　肉醤油そば味玉
【間食】
カルピスアイス
ヨーグルトデザート
ウイスキー
【晩ごはん】
エビピラフ
納豆
たまご
枝豆豆腐
ひじき煮
ユーロホップ
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
240分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
13時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
14時
カルピス　アイス（0.4人前） 107 kcal
17時
ブルボン ヨーグルトデザート　ミックスゼリー（1人前） 128 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
19時
味の素 エビピラフ（1人前） 317 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ベルギー ユーロホップ（1人前） 129 kcal
20時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2102 kcal
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