食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月31日（金）

食事
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【朝ごはん】
たまかけさば朝食　ミニ
【昼ごはん】
鴨だしそば
バナナ
【間食】
醤油せんべい
ファンタ
【晩ごはん】
ラーメン
半チャーハン
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミリーマート 塩さば（1人前） 219 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1人前） 406 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（2.4人前） 63.6 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ（1人前） 240 kcal
19時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  2628 kcal
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