朝から快晴!穏やかな秋晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】
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朝から快晴!穏やかな秋晴れ
DaveWさん
1960年05月05日生(男性)
B型 東京都
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18年11月10日(土)
朝から快晴!穏やかな秋晴れ
< 小雨時々曇り
|
穏やかな秋晴れ >
朝、風呂掃除、靴磨き、試験準備
消防設備点検
東久留米ハードオフ
ヨーカドーのフードコートでランチ&勉強
マツキヨ&シェル
樹くんをメガロスでピックアップして、ジョナサンで夕食
【記録グラフ】
万歩計
5440歩
体重
66kg
【食事の記録】
9時
朝、ランチパック(1人前)
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kcal
17時
昼、Macアイダホバーガー(1人前)
---
kcal
夜、チキンみぞれ揚げ定食(1人前)
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kcal
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kcal
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