不幸中の幸い。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月15日（木）

不幸中の幸い。
< 健康診断。 　｜　良質な眠り。 >
北海道でも初雪がようやく降り、ここいらも寒さが堪える今日この頃。
そろそろ年賀状の季節になってきました。
今日は午前にお休みを取り、術後の経過を大学病院で診てもらった。
結果、経過が良いので近所に診療所に紹介される旨となった。
心配していた肝機能も少々高いが、薬を飲むまでもなく経過観察、ということに。
いやぁ、良かった。これで1時間半もドライブして病院通いもなくなった。
これからは、来年からになるが車で3分、歩いて25分の所に通える。良いことだ。。。
先日、パソコンが死んでからというもの、色々と消えてしまったアプリもあり苦戦中。
以前ダウンロード版を購入していた「筆ぐるめ」もその中の一つで、メーカーに確認したところ再発行可能、と。
購入元のメールに方法がある、とのことでちょいと安心。
生憎慎重な性格なもので、4年前に購入時のメールは受信トレイの情報フォルダーに残っていた。やったね。
そこからはとんとんと、インストールし、よし、住所録データーは打ち込みか？
と思った矢先、やるじゃん「筆ぐるめ」住所録、家族分ぜーんぶ残ってるし。
裏書のレイアウトだって一昨年のデータまでは残っていた。
いや、これでかなり助かる。
家族3人分の葉書準備して、それらの入力作業に今日の午後は費やすと思われたから。。。
それで午後はゆっくりとテレビを見ながらゆるーく過ごすのであった。
明日から始まるまた喧騒の日々に備えて。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
8.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
かぼちゃマフィン（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
寿司（1人前） --- kcal
お茶（1人前） 2 kcal
ココナッツオイル（1人前） --- kcal
  8.4 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2018/11/15 20:18 
良かったですね〜(´▽｀) ﾎｯ
暮れと言ってはまだ早いが余計な手間が少しでもしなくて済むのはラッキーですよ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
PCやスマホは今や生命線！当地ではお財布使わずスマホ決済ばかりなので余計に思います。
 pippo7 2018/11/16 19:29 
そうですよね。。。
今や本当にキャッシュレス。
私はガラケーなので支払いは90％クレジットカード決済。
おかげでポイントがどんどん貯まって、それで美味しいものお取り寄せ。。。
良い時代です。
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