千状万態(せんじょうばんたい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年12月10日(月)
千状万態(せんじょうばんたい)
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禅譲放伐(ぜんじょ... >
「いろいろ、さまざまな様子」
妻とcafe pauseにて本日のランチ、ボンゴレ生パスタ、サラダ、スープ、ホットコーヒー。
財布を忘れたとの事で連絡があり、お金を貸しに行きがてら食事。
日頃自分に忘れ物が多いと言ってる人が忘れてやんの!!
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
パンシェルジュ検定
66分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
36
走行距離
0km
ウエスト
75.9cm
ストレッチ
12分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.4
腕立て伏せ
15回
睡眠時間
7時間
万歩計
7644歩
スクワット
10回
腹筋
14回
基礎代謝
1492kcal
体脂肪率
13%
骨格筋率
34.8%
体重
60.8kg
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