食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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19年04月04日(木)
食事
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【朝ごはん】
カサゴ天 桜エビ小かき揚げ そば
【昼ごはん】
ブルガリアヨーグルト 低糖
リンゴ
ウィダーイン ストロング
【間食】
バナナチップスチョコ
【晩ごはん】
海鮮とブロッコリーの白湯炒め
タンドリージャーマンポテト
ひらすの西京焼き
サントリーエール
日本酒 伝兵衛
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2357kcal
【食事の記録】
9時
かき揚げそば
(1人前)
552
kcal
12時
明治 ブルガリアヨーグルト 低糖 LB81
(1人前)
144
kcal
リンゴ
(0.5人前)
50
kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g
(1人前)
180
kcal
17時
セブンイレブン チョコバナナ
(0.8人前)
230
kcal
19時
八宝菜
(1人前)
262
kcal
20時
ポプラ ジャーマンポテト
(1人前)
142
kcal
タラ(干し)
(1人前)
190
kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml
(1人前)
143
kcal
清酒(純米)
(2.5人前)
464
kcal
2357
kcal
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