no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
syunfamilyさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
syunfamilyさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
no title
syunfamilyさん
1
2
3
最新の記録ノート
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
もっと見る
2019年
4月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2019年09月 (17件)
2019年08月 (31件)
2019年07月 (31件)
2019年06月 (30件)
2019年05月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (2507回)
食事の記録 (84回)
睡眠の記録 (1回)
全てを見る
19年04月16日(火)
no title
< no title
|
no title >
【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
筋肉量
40.6kg
ストレッチ
20分
ヨガ
20分
万歩計
4287歩
血圧
119mmHg
スクワット
100回
腹筋
100回
ウォーキング
50分
体脂肪率
24%
カロリー比較
食事の記録
1925kcal
体重
73.5kg
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁
(1人前)
32
kcal
トマトジュース
(0.3人前)
6.8
kcal
ダノン ダノン フルーツセレクション ストロベリーヨーグルト
(1人前)
61
kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ グラノーラ ザクザク穀物とフルーツ朝食
(0.2人前)
29
kcal
キッコーマン 豆乳
(0.2人前)
22
kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース
(1人前)
33
kcal
10時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
12時
豚肉のねぎ塩炒め
(0.5人前)
204
kcal
高野豆腐のあっさり煮
(0.5人前)
74.1
kcal
彩り切干大根
(1人前)
14
kcal
さつま芋の甘煮
(0.5人前)
23.3
kcal
菜飯
(1人前)
235
kcal
コープ 味噌汁 ほうれん草
(1人前)
41
kcal
トクホの緑茶
(1人前)
---
kcal
20時
もずく酢
(1人前)
46.8
kcal
白菜キムチ
(1人前)
18.4
kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前)
91
kcal
ワイン(赤)
(1人前)
73
kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ
(1人前)
110
kcal
ハーブチキン
(0.4人前)
14
kcal
バージンオリーブオイル
(0.3人前)
10.8
kcal
えごま油
(0.3人前)
2
kcal
21時
ゆで玉子
(1人前)
67
kcal
海老とロストポテトのアヒージョ風(1人前)
177
kcal
オールフリー
(1人前)
---
kcal
22時
しじみのつまみ
(1人前)
10.2
kcal
シー・クエスト 茎わかめ
(1人前)
11.6
kcal
トップバリュー ミックスナッツ
(1人前)
59.8
kcal
焼酎水割り
(1人前)
371
kcal
1925
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
ボトムス?トップス...
おじまる子
孫が泊まりに
Sei
朝雨のち曇
komokomo
残念!
よむよむ
4月30日(火)曇...
凡 ハヤト
5:41起床
pushuca
6年と4ヶ月かあ
ダックスRON
MyLife 30...
Tokyo198
何かがモニターに…...
みたお
4/30
Reケン
ありがたいこと
manakei
4/30
つかっと
おはよー!
だんぶるどあ
ヒール
mommomo
24年度のひと月が...
打ち水
19℃雨
muusan
そうか
taka0723
薄曇
komokomo
4/29-62.9...
kobaya
20240429
rm-112
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。