快復。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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19年05月12日(日)
快復。
< 風邪。
|
良い知らせ。 >
昨日より、ちょっとましかも。
あまりにも風邪の威力におされつつ、しかし今日は母の日。
それなりにごちそうを食べる羽目に。
いつもなら喜んでほおばる、KFCも今日はちと、きつい。
まあ、年のせいもあるんだろうけれども。
やることもないし、出かけたくないので栄養と、休養。
それに尽きる。
今日という日は。
【記録グラフ】
朝の体重
59.1kg
夜の体重
59.9kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
1051kcal
体重
59.1kg
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース(100%)
(1人前)
80
kcal
さつまあげ
(1人前)
55.6
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
豆腐とワカメの味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
豚肉のアスパラ巻き(1人前)
---
kcal
13時
ニシン開き干し
(1人前)
39.6
kcal
冷や奴
(1人前)
82.8
kcal
オニオンサラダ
(1人前)
30.4
kcal
グレープフルーツジュース(100%)
(1人前)
80
kcal
16時
チョコミントケーキ
(1人前)
---
kcal
18時
フライドチキン
(1人前)
362
kcal
グレープフルーツジュース
(1人前)
80
kcal
1051
kcal
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