no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月02日（火）

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< no title 　｜　来来亭、くら寿司 >


【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
114mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		万歩計
847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ミニトマト（0.3人前） 1.7 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
菓子パン（1.5人前） 343 kcal
10時
センタン アイスキャンディ（3人前） 204 kcal
HONIHO みかん缶詰（1人前） 250 kcal
にこにこ商事 むき甘栗（1人前） 240 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
Asahi 一本満足バー　シリアルホワイト（1人前） 197 kcal
ブルボン スローバー（1人前） 191 kcal
  2849 kcal
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