megulalalaさん
最新の記録ノート
|
2019年 |
|
|
7月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
19年07月06日(土)
ヨガも始めました |
< no title
| 旭山動物園 >
|
昨日は初めてのヨガ。
初心者から…………年齢も色々で気軽にできる雰囲気でした。 エアロビもそうですが 一回500円で、来れるときに行けばよい気軽さが続けやすい。
エアロビで筋肉痛にならなかったのに ヨガでは、肩まわりが筋肉痛(笑)
これで月曜日と金曜日に体を動かす予定がいれれました。 と言っても来週は中体連で月曜日は使えないし 金曜日は会社の夏の飲み会なので行けない。 そうなると水曜日あたりにフリーで運動しようかとか だんだん運動しなければ!みたいになってるのが 面白いですね。
今月からやっと土日休み。 掃除、洗濯もしっかりできるのはストレスにならないですね。 明日は旭山動物園へ行く予定♪ 気温も30℃なるみたいで久しぶりに暑い週末です。 そろそろ、花火大会の季節だなぁ。
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|