またしても猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月10日（土）

またしても猛暑日
< 連日の猛暑日 　｜　朝曇り、後晴れでや... >
朝、6時前に目が覚め、フルコース
書類整理など
朝食後、樹くんともろぼし耳鼻科へ(まだ扁桃腺が少し腫れているが、検査結果悪い菌は無いとのこと)
みずき薬局経由で帰宅
樹くんを置いて、花火を見に丹沢湖へ
中央高速→圏央道→東名高速で秦野中井ICへ
秦野イオンへ
フードコートのすき家でランチ
中庭のベンチで昼寝
ラウンジ
買い物してから丹沢湖へ
湖沿いの駐車場に停めて、少し歩いて花火スポットへ
打ち上げ場所から湖を挟んだ反対側で、特等席
ただ、すぐ後ろが道路で、ヘッドライトを眩しく光らせてスピード出して通り過ぎるので、落ち着かない
それと、お母さんは「人のおしっこ臭い」と。
花火はよく見えて良かった！
帰りの道も混んでおらず、大井松田から東名高速→圏央道→中央高速
途中、圏央道で覆面パトカーがいて、危うく捕まるところ(他の車が捕まった)
石川PAで夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
9426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、にんにくの芽牛丼（1人前） --- kcal
21時
夜、豚の生姜焼き定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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